Храненето е от решаващо значение за здравословния сексуален живот. Потентността на мъжете може да бъде повлияна от вещества, получени по време на хранене, положително и отрицателно. Важно е да се придържате към диета, която включва здравословни храни, които повишават мъжката потентност.
Мъжката потентност е физиологичната и психологическата способност на човек да има полов акт. Зависи от това колко бързо настъпва ерекцията и колко дълго остава. Продължителността на половия акт също има значение. Еякулацията настъпва, когато човек я желае или обстоятелствата са благоприятни за нея.
Мъжката потентност се влияе от емоционалното състояние, наличието на заболявания, физическата активност, самоконтрола и лошите навици. Повишеното производство на тестостерон насърчава релаксация, победа в битка, радостно събитие, пълен психически комфорт в отношенията със сексуален партньор. Мъжката потентност може да бъде отрицателно повлияна от стрес, междуличностни конфликти и пренапрежение по време на работа.
Нередовният полов живот е вреден, ако човекът не е млад. Партньорите стават студени един към друг. Младите хора, които не поддържат редовен сексуален контакт с жени, имат повишена възбудимост (след демобилизация или придвижване из слабо населени места). Редовният секс е добър, защото помага на мъжете да свикнат с него. Тялото, което изпитва вълнение, се подготвя за пълноценен полов акт и максимално удоволствие. Бягането, ходенето и колоезденето могат да помогнат за подобряване на притока на кръв към тазовите органи, което има положителен ефект върху ерекцията. Прекомерните упражнения са нежелателни до "любовната нощ".
Народни ястия за повишаване на мъжката потентност
Хората от цял свят използват тинктура от женшен за лечение на различни сексуални разстройства. Тази тинктура има комплексно тонизиращо действие върху човешкото тяло, нормализира кръвното налягане и помага в борбата с депресията с много ниска токсичност. Освен това повишава либидото и чувствата по време на полов акт. Ставите се разширяват и това води до подобряване на притока на кръв в гениталиите, което от своя страна има благоприятен ефект върху ерекцията. Корените на женшен винаги са били много ценни. Местата им на отглеждане били пазени в тайна, а събирането на корени било придружено от магически обреди.
Японското уасаби е много ценен продукт, който се използва за възстановяване и поддържане на мъжката потентност. В Китай най-мощният усилвател на потентността е кучешкото месо и растителното масло.
Номадите като бедуини и монголи са използвали изсушен на слънце корем на камила, за да подобрят мъжката потентност. Парче с големина на грахово зърно винаги се е консумирало преди полов акт. Кухнята от 18-ти и 19-ти век предпочита "мъжка супа". Бульонът се приготвя от месо и кости заедно с кореноплодни зеленчуци като моркови, ряпа и лук. Времето за готвене беше 30 минути. Чинията съдържаше настъргани свежи листа от глухарче и коприва, допълнени със сварен бульон, поднесен със заквасена сметана. Индийците предпочитат афродизиак, приготвен от печени сусамови семена и мед, докато транскавказците обикновено използват кисели млечни продукти. Средноазиатците ядат шам фъстък.
Продукти за повишаване на потентността
Добрите хранителни навици съживяват тялото и спомагат за поддържането на цялостното репродуктивно здраве чрез повишаване на потентността. Рационалното разпределение на храната и добре обмисленото меню помагат да се избегнат проблеми с теглото и да се получи балансирано количество основни хранителни вещества, които са полезни за поддържане на здравословен сексуален живот. Закусвайте здравословно с храни, които осигуряват енергия като протеини, бързи и бавни въглехидрати като зърнени храни или печени продукти. Купувайте и яжте торта сутрин и не се притеснявайте за теглото си.
- Яйцата са богати на животински протеини, мастни киселини и витамини (A, E, B 6). Постното месо съдържа желязо и лизин, които спомагат за повишаване на енергийния метаболизъм и сексуалната сила. Освен това има вълнуващ мирис и вкус при готвене.
- Рибата и морските дарове съдържат Омега-3 и Омега-6 ненаситени мастни киселини, които участват в производството на тестостерон.
- Ядките съдържат аргинин, който подобрява кръвообращението и повишава ерекцията.
- Магданозът, кориандърът и спанакът съдържат андростерон. Помага за инхибиране на производството на женски хормони в мъжкото тяло.
Чесънът и лукът помагат за предотвратяване на простатит и възпалителни заболявания на отделителната система, както и за повишаване на устойчивостта на стрес. Те увеличават мъжката енергия и производството на сперма, както и повишават кръвообращението. От векове хората са използвали народни средства за потентност и тяхната ефективност е доказана отдавна.