Народни средства за подобряване на потентността при мъжете може и да помогне в борбата срещу еректилната дисфункция и простатитом. Те също така подобряване на производството на тестостерон, което е особено важно, след като "мъжки климакса". Подобни рецепти има и за жените, те помагат в борбата с възпаления и нормализира синтеза на естроген.
Причините за намаляване на потентността
Всички фактори имат отрицателно действащи на действие, могат да бъдат условно разделени на две групи: психогенна и органични.
Психогенна:
- Умора и психическо изтощение в резултат на високи товари (голяма отговорност в работата, емоционален стрес, психическо натоварване, свързани с проучвания или преработка на големи количества информация);
- Депресия или субдепрессивное състояние;
- Постстравматический синдром (състояние след пережитых тежки житейски събития, например развод, смърт на любим човек и други подобни);
- Неувереност в себе си и повишена тревожност, свързана с неуспехите в личния си живот, недоволството на външния си вид, размери на пениса и други подобни;
- Ипохондрия – прекомерна загриженост за собственото си здраве, когато човек търси в себе си несъществуващи заболявания или силно преувеличава опасността е на разположение и се страхува да загуби мъжката сила за добро;
- Конфликти с партнершей, довели до изчезването на сексуалното желание към нея.
За мъжката потентност
За повишаване на мъжката потентност както в напреднала възраст, така и в младостта си, се нуждае от голямо количество хранителни вещества. Именно за да се осигури на организма мъжете витамини и минерами са най-подходящи за народни начини. За повишаване на мъжката сила, се изискват следните микроелементи:
- Цинк;
- Селен;
- Хром;
- Магнезий;
- Витамини от група В;
- Витамин С;
- Витамин А;
- Витамин Д.
Рядко може да се нарече народни методи-бързи. Повишаване на активността на народни средства за защита за 3 дни, да бъде трудно. Необходим по-дълъг курс на лечение. В края на краищата традиционната медицина на първо място включва естествени съставки. Те помагат, не веднага, но ефектът е по-стабилна, отколкото при възбуден таблетки.
Тиква
Един от най-полезни за мъжете продукти е тиквата. Най-голямата полза, тя се носи под формата на тиквен сок и пресни, не са подложени на термичната обработка на слънчогледови семки.
В приготвянето на ястия от тиква съдържа голямо количество цинк. Този елемент е необходим мъжки организъм, за да бълват да произвеждат тестостерон. Това е особено важно, ако човек е в напреднала възраст.
А мастни киселини ще помогне на представителите на силния пол на всички възрасти. В края на краищата, простатит и в съвременни дни силно помолодел, а омега-3 – най-добрата профилактика.
Предлагаме ви две специални рецепта, известен сред руските народни методи:
- Топки от тиквени семки с мед. Изтеглете в месомелачка 0,5 кг пресни семена, не пържени. Добавете чаша пълномаслено мед, слепите по плътни топки с диаметър около 10 мм. сутрин яжте две или три такива витаминки. Най-важното в тази рецепта – правилно почистване на семената. Когато намалявате кора, оставете място тънки пленочки – в тях най-необходимите за потентността на микроелементи;
- Отново пропуска белени по същия метод семена през месомелачка. Слепите по от тази питки и се пече, само не пересушивайте. Това е вкусен и лек десерт за чай. Особено ако до готови пышкам добавете меда.
Целина
Това растение далеч не на всички се падат на вкус. Въпреки това, тя е много полезна за укрепване на мъжката потентност. Особено голям източник на хранителни вещества, които се съдържат в корените на целина. В стъблата на правото на микроелементи малко по-малко.
Коренища и корени на целина – един от най-добрите начини за бързо увеличаване на мъжката потентност. Чаша прясно изцеден сок от целина точно пред акт интимен характер ще ви помогне да се чувстват по-сигурни.
Опитайте следните народни средства за мъжката потентност с целина:
- Реже корени и стъбла целина. Добавете и нарязаните моркови и ряпа. Разбърква се, сдабриваем зехтин и лимонов сок, сол е най-добре да не се добавя. Използват се като обикновен салата, вкусна и питателна;
- Да изсъхне целина. Перетираем до състоянието на прах. Удобно да се използва, за да постоянно да се добави в храната и едновременно подобряване на тяхната ефикасност;
- Три коренището на ренде. Упаковываем сместа в два слоя марля, избутват сок. 2 супени лъжици. л. на ден ще бъде достатъчно за подобряване на мъжката потентност. Може да се добави малко мед, за да е по-вкусно;
- На ситно целина. Добавете дребния грозде, счукани орехи ядки. Подправя заквасена сметана или други кисломолочными продукти. В деня, без да навреди на фигурата, можете да ядете до 2-те порции, и бързо да възстановява своята потентност.
Иван-чай
Това е растение, маниаците наречено "цъфтят сали ясен", от векове се използва в руската народна медицина. За лечение на мъжка потентност са подходящи листа и цветчета. Лек бульон Иван-чай, ще стане страхотен заместител на кафето и байховому чай, които са вредни за сексуалната активност на мъжете.
В следните народни средства за подобряване на потентността се използва Иван-чай:
- Тинктура. Вземете чаша вряща вода и една супена лъжица сушени Иван-чая. Покрийте с капак, задръжте за 20 минути. Всяка сутрин и вечер трябва да пиете по половин чаша на такава тинктура за потентността. Курс на лечение на този народен метод е тридесет дни. Почивка същите и, ако е необходимо, се повтаря;
- Отвара. 2 супени лъжици. л. сух растения се изсипва в тенджера, налейте чаша вода. Когато заври водата, правим топлина е по-слаба, покрийте с капак, при лек отлив държи 15 минути. Выключаем котлона, два часа държиш затворена тенджера. Готово, отвара може да се пие. Най – добре- по 2 ч. л. три пъти на ден, на празен стомах;
- Чай напитка. Ополаскиваем чайник с вряща вода. Имаме нужда от 3 ч. л. сух Иван-чай и поллитра вряща вода. Завариваем нашият чай, но на първо изсипете не цялото количество вряща вода, само една трета. След 7 минути добавете останалата топла вода, още малко завариваем. Тази напитка може да се пие в големи количества и действието ще се възстанови. На вкус се добавят мед, повече или по-малко вряла вода, ако обичате силен или слаб чай.
Джинджифил
Джинджифил – една от тези съставки, които често са използвани в традиционната медицина на Изтока. Този корен е чудесно, за да го използвате всеки ден, и да се засили своята ефикасност. Тук се съдържат всички необходими витамини и минерални вещества за добра мъжка сила.
Използва се в следните народните методи за подобряване на потентността на мъжете:
- Вземете пресен корен от джинджифил и трупа. Имаме нужда от килограм продукт. Нарежете го на тънки филийки, след като са отстранили кора. Предварително трябва да се прибира в банка с капацитет от 3 литра, пълна с марината. Имаме нужда от 1,5 чаша оризов оцет, 3 супени лъжици. л. захар. Добавете вода, внимателно се разбърква. Попълнете нарязан джинджифил. След седем часа, вече може да яде;
- В този народен метод може да се използва като сушени подправки "джинджифил", така и пресни корени. Вземете джинджифил и мед в съотношение 1:1, разбърква се. Сложете на хладно място за 15 дни. Преди да си легне, използваме няколко супени лъжици. Могат да се използват като полезни за потентността десерт;
- Разтривайте пресни имбирные коренището на ренде, по-добре не в най-дребни. Изсипва водка. Джинджифил, даден в тинктура от всички хранителни вещества не по-рано от след 12 дни. След това трябва да се филтрира, тинктура през гевгир. На вкус и добавете лимоновия сок, захарта и малко канела. Преди да си легне, выпиваем чаена лъжичка тинктура с вода.
Как да се повиши активността в домашни условия?
Правилно подбран рацион на хранене е много благотворен ефект върху мъжката сексуалния живот
Не искат да се обърнат към лекар, много от пациентите се интересуват как да се повиши активността в домашни условия. Някои от тях прибягват до използването на бързодействащи медикаментозных лекарства. Но следва да се има предвид, че тези средства имат редица противопоказания. Много по-ефективно да се подходи към този проблем комплекс – физическа активност, балансиран режим на хранене, както и традиционни начини, ще помогне за нормализиране на мъжката потентност.
Упражнения
Физически упражнения допринасят за ускоряване на кръвообращението, което осигурява притока на кръв към пениса орган. По време на практикуване на спорта, произведени издръжливост, това е повлияло на продължителността на половия акт. За подобряване на потентността на мъжете се препоръчва да се извършва следните упражнения:
- Клякам. Трябва да се извърши класическото приседание, след това се върнете в изходна позиция. Повтаря се препоръчва 20-25 пъти.
- "Стъпките на войник". Трябва да се изпълнява стъпките, повдигане на коленете до нивото на корема. Ръцете се разрешава да е произволно или поставен на колана. Вървя в продължение на 1 минута.
- Повдигане на таза. Легнете на гърба си, да се опре на ръцете, краката и рамото. Изпълнява поднимание на таза, след това се върнете в началната позиция. Упражнения трябва да имитира движението "напред-назад". Повторете 25-30 пъти.
- "Задържане на камък". Инсталирате крака на ширината на раменете, поставете ръцете си върху колана. Бавно треперя, плавно огъване на коленете, приседание не следва да се извършват до друго. Да щракне в такова положение и максимално щам на бедрата. Повторете 10-15 пъти.
- "Велосипед". Легнете на гърба си, дръжте ръцете си на колана. Присогнуть колене и вдигна ръце, да изпълнява крака движения, които наподобяват езда, колоездене.
- Бягане на място. Бягат на място, като се внимава да не се откъсне крак от пода далеч.
Постоянно и редовно изпълнение на коремни преси, спомага за подобряване на активност на тестисите, те започват да произвеждат повече тестостерон, което оказва пряко влияние върху потентността
За постигане на резултат упражнения на Кегел трябва да се извършва редовно, с постепенно увеличаване на натоварването. Такова движение се разрешава да извършват по време на сексуална близост, с цел повишаване на нейната продължителност и подобряване на качеството.
Диета
Преди сексуалната интимност се препоръчва използването на портокали за да се увеличи продължителността на половия акт
За подобряване на ерекцията, на мъжете се препоръчва да се придържаме към специална диета. Има храни, които допринасят за повишаване на мъжките сили и подобряване на потентността. Към тях се отнасят:
- Морска риба. Особено добре на мъжката потентност влияят камбала и скумрия. В тях се съдържа голямо количество фосфор, който увеличава производството на мъжки хормони.
- Ряпа. Тя съдържа голям брой различни аминокиселини, които подобряват либидото и подобряване на мъжките сили. Ряпа не се препоръчва при хепатит и при наличието на проблеми с нервната система.
- Лимони и портокали. Препоръчително е да се използват непосредствено преди полов интимност, тъй като тези плодове удължават продължителността на половия акт. Освен това, те действат като антиоксиданти, оздоравливая целия организъм.
- Пъдпъдъчи яйца. Е разрешено да се консумира дори и в суров вид, тъй като това е абсолютно безвреден продукт. В големи количества се съдържат аминокиселини и фосфор, които повишават либидото и подобрява качеството на полов акт.
- Банани. Допринасят за удължаване на продължителността на интимен акт, както и получаване на ярки усещания по време на него. Освен това, бананите подобряват работата на цялата полова система.
- Мед и цветен прашец. Съдържат голямо количество белтъчини, което е от съществено значение за качеството на сексуалния живот. Участват в изработването на тестостерон, така че ефект от употребата се забелязва достатъчно бързо.
- Шоколад. Подпомага изработването на хормона серотонин, известен като хормон на радостта. Този продукт засилва сексуалното желание и подобрява усещането по време на интимна близост.
Освен това, на мъжете се препоръчва да се откаже от храни като тлъсти меса, сладка газирана вода, алкохолни напитки, сладкиши. Именно тези продукти, може да се влоши еректилната функция, както и да доведе до различни заболявания СЧ. Количеството на солта в диетата трябва да се намали.
Бързо методи
Бързо увеличи силата помагат някои медикаментозные лекарства, както и специален масаж. Масажна техника, няма противопоказания, не води до усложнения, така че мъжете преди полов акт, се препоръчва да се извършва самостоятелно масаж на гениталиите.
Масажът се прави със спазване на следните правила:
- масажирайте трябва област на тестисите; при сниженном либидото се препоръчва да направи това колкото е възможно по-често.
- Масаж можете да изпълнявате всеки ден, както и задължително непосредствено преди полов контакт.
- Масажът може да се извършва дори по време на полов акт, това ще помогне за запазване на ерекция, както и да се увеличи продължителността на интимна близост.
- Масаж полезен е при така наречения мъжката менопауза, което средно настъпва след 50 години.
- Движенията на масаж трябва да бъдат плавни и леки, не се препоръчва да правят изтръгната движение.
- По време на масажа не трябва да има никакви смущения или дискомфортных усещания. При тяхната поява трябва да се спре процедурата.
Масаж придава енергия и подобрява мъжки сила, но максимален ефект може да се постигне само при редовното му извършване. Масаж помага не само да се увеличи силата на действие в домашни условия, но и да се подобри нейната продължителност. Редовни процедури правят интимна близост по-качествена, добавяне на нови усещания.
За бързо вдигане на ефикасност се използват медикаментозные лекарства. На тях се препоръчва да се използват само в случай, че всички останали методи не дават добри резултати. Хапчета имат достатъчно противопоказания, както и странични действия. Техният редовен прием може да доведе до привыканию. В този случай ерекция няма да се случи без специални хапчета.
Фолк средства за увеличаване на мъжката потентност действат далеч не веднага. Заедно с това, ако няма сериозни медицински заболявания, тези методи ще си върнат мъжката сила, без вреда за здравето и за дълго.